Na wszystkie pytania jest odpowiedź

Nie. Darmowe modele działają dobrze. Płatny plan zwykle daje lepsze oszacowania makro i głębszy coaching. Wbudowany protokół pomaga nawet małym modelom zachowywać się profesjonalnie.

W trybie schowka (domyślnym): nie. Cała komunikacja z AI odbywa się przez kopiowanie i wklejanie. Aplikacja nigdy nie łączy się w tle z ChatGPT, Claude, Gemini ani żadnym innym dostawcą.

W trybie API w aplikacji (opcjonalnie): tylko gdy wysyłasz wiadomość. Żądanie idzie z telefonu wprost do dostawcy z kluczem API, który wpisałeś. PastePlate nie ma serwera pośrodku.

Tylko na twoim urządzeniu. Na Androidzie klucz jest w zaszyfrowanym magazynie aplikacji. Na iPhonie i iPadzie w Keychain. Nie idzie do PastePlate, nie siedzi w kopii dziennika i nie w przeniesieniu Android ↔ iOS. Nigdy nie widzimy klucza. Dostawca, który wydał klucz, ma twoje konto.

Przy nowej instalacji: po Mój coach AI kreator pyta Jak rozmawiasz z coachem? Wybierz W aplikacji (API). Klucza nie wklejasz w kreatorze. Potem: Ustawienia → Coach AI, wklej klucz, przed pierwszym czatem. Istniejące instalacje: ten sam ekran w Ustawieniach. Zobacz konfigurację.

PastePlate nie liczy tokenów. W trybie API płacisz saldo u swojego dostawcy (OpenAI, Google, Anthropic). Subskrypcja PastePlate zostaje osobno.

Nie. Klucz nie jest w kopii dziennika i nie w przeniesieniu Android ↔ iOS. Tylko na urządzeniu (zaszyfrowany magazyn albo Keychain).

Nie. Potrzebujesz czatu AI online (ChatGPT, Claude, Gemini, Grok, DeepSeek…). PastePlate-AI nie ma wbudowanej AI i nie obsługuje modeli offline ani lokalnych, takich jak Ollama, w workflow coacha. Twój dziennik zostaje na telefonie. W trybie schowka krok coacha to kopiuj-wklej do żywego czatu AI. W trybie API w aplikacji czat w PastePlate i tak rozmawia z żywym dostawcą przez internet.

W Ustawienia → Mój Coach AI → Analiza posiłków wybierasz, czy coach może pytać przy niejasnych posiłkach. Master wył. = nigdy nie pytać, od razu szacuj. Zobacz przewodnik.

Tak. Wyłącz Dodatkowe pytania przy niejasnych posiłkach. Wtedy coach nigdy więcej nie pyta, ani według kategorii, ani o zdjęcie. Schowek i API czytają wybór z profilu.

Tak, gdy master jest wł.: zboża, nabiał, mięso i ryby, porcja i przygotowanie, napoje i wypieki każde osobno. Pytanie o zdjęcie to osobne ustawienie. Wyjaśnienie i zrzuty ekranu: Ustawienia & Pomiary.

W trybie schowka (domyślnie): 1. Uruchom Coach AI na dziś (prompt startowy). 2. Poproś o dane z czatu AI (instrukcja pobrania). 3. Importuj dane z AI (wklej blok danych). Te same trzy kroki każdego dnia kalendarzowego.

W trybie API: brak bloku eksportu. Narzędzie posiłku na czacie, przycisk raportu, bez pobierania i importu.

Tak. Używaj jednego czatu na dzień kalendarzowy. W trybie schowka: zacznij rano, loguj cały dzień w tym czacie, potem pobierz i zaimportuj na koniec dnia (często dopiero następnego ranka, jeśli czekasz na spalanie ze smartwatcha). W trybie API: inny dzień to inny czat w aplikacji, bez promptu startowego do wklejenia.

To tryb schowka. Sprawdź Ustawienia → Mój Coach AI i Otwieranie przez (przeglądarka albo aplikacja). Jeśli wybrałeś Tylko schowek, PastePlate kopiuje tylko do schowka. W trybie API nie otwiera się zewnętrzny czat: rozmawiasz w PastePlate. Darmowe konta działają najlepiej z Gemini, Claude, Grok i DeepSeek; płatne subskrypcje działają u wszystkich wymienionych dostawców.

Tak. Zmień coacha w Ustawienia → Mój Coach AI. Następna sesja użyje nowego wyboru.

Tryb schowka. PastePlate kopiuje prompty tylko do schowka. Sam otwierasz ChatGPT, Claude albo inne narzędzie. API w aplikacji wymaga wybranego dostawcy (nie Tylko schowek).

Tryb schowka. Opcjonalna krótka instrukcja po skopiowaniu promptu. Włącz ją w Ustawienia → Mój Coach AI → Pokaż pomoc wklejania. Możesz włączyć ją dla każdego przepływu: prompt startowy, pobieranie danych, zamawianie planu tygodnia i pobieranie planu tygodnia. W trybie API nie ma pomocy wklejania.

W trybie schowka: tak. Podgląd pokazuje, ile posiłków i dni jest w bloku. Raporty dzienne, spalanie ze smartwatcha oraz raporty tygodniowe i miesięczne mogą być dołączone, gdy są dostępne. W trybie API nie ma bloku eksportu.

Tak. Skopiuj od pierwszego { do ostatniego }, łącznie z wierszem tekstu raportu. Dodatkowy Markdown wokół jest zwykle ignorowany.

Tak, na dwa sposoby. Schowek: Ustawienia → Mój Coach AI → Własny link https (Otwieranie przez). API: własny endpoint HTTPS plus klucz, inny ekran. Nie to samo pole.

Zwykle blok eksportu został obcięty, ręcznie edytowany albo jest niekompletny. Najpierw użyj Poproś o dane z czatu AI, potem skopiuj cały blok z odpowiedzi. Nie wklejaj własnego podsumowania. Jeśli nadal nie działa, poproś coacha ponownie o blok danych i sprawdź, czy nic nie brakuje przed ani po ustrukturyzowanym bloku.

Edytuj dowolny posiłek później w dzienniku. Dla powtarzających się posiłków zapisz szablon posiłku w Bibliotece przez coacha («zapisz jako ulubione»). AI używa go od tego momentu jako źródła prawdy.

Schowek: jeśli raport tygodniowy brakuje albo jest pusty w eksporcie coacha, istniejący raport tygodniowy nie zostanie nadpisany. Poproś coacha ponownie i zaimportuj jeszcze raz. API (w aplikacji): przycisk raportu w czacie tygodnia; bez bloku eksportu.

Schowek: jeśli raport miesięczny brakuje albo jest pusty w eksporcie, stary raport miesięczny zostaje. Pobierz ponownie od coacha i zaimportuj. API (w aplikacji): przycisk raportu w czacie miesiąca; bez bloku eksportu.

Raporty używają profilu obowiązującego w danym dniu (historia profilu). Aby wyrównać: otwórz koło tego dnia, stuknij + → Uruchom Coach AI na tę datę. Schowek: potem pobierz i zaimportuj. API (w aplikacji): przycisk raportu w tym czacie.

Te ulubione są na razie zapisywane jako 100 g. Sprawdź je i edytuj w Bibliotece po imporcie.

W Archiwum raportów (górny pasek). Tekst jest zapisywany słowo w słowo, aplikacja nie generuje go ponownie. Schowek: po imporcie. API: po przycisku raportu, zapisane w aplikacji.

Większość aplikacji kalorycznych pokazuje wykresy. PastePlate zachowuje osobiście napisaną prozę coachingową z twojej AI: stałe sekcje (makro, jakość, zachowanie, zwycięstwa, kolejne kroki) dosłownie. Schowek: po imporcie. API (w aplikacji): po przycisku raportu.

Cel osobisty pochodzi z opcjonalnej notatki coacha (zmęczenie, nietolerancje, pytania, które chcesz zbadać). Zachowanie i wzorce obejmuje zachowanie żywieniowe z dziennika posiłków: timing, podjadanie, powtarzalność, jakość jedzenia. Tematy objawów należą do Celu osobistego, nie do Zachowania.

Podczas konfiguracji albo w Ustawienia → Profil → Dodatkowe informacje dla Coach AI. Schowek: jest dołączana do każdego promptu startowego. API (w aplikacji): idzie z czatem. Otwiera każdy raport w sekcji Cel osobisty.

Nie. Sekcje wzorców służą do autorefleksji i rozmowy, nie do diagnozy ani leczenia. Zobacz Oświadczenie zdrowotne.

Nie. PastePlate-AI to dziennik żywieniowy i workflow coachingowy. Raporty AI służą do autorefleksji, nie do diagnozy ani leczenia.

Tak. Plakaty do udostępniania są dostępne z sekcji raportu i ekranów kamieni milowych (waga, rośliny, cel miesiąca i więcej).

Te same sekcje emoji w każdym raporcie: cel osobisty (gdy wypełniony), status wagi, kontekst fizyczny (% tłuszczu, BMI, FFMI), kalorie i białko, nawodnienie, białko i sytość, Longevity i różnorodność roślin albo różnorodność i balans, jakość żywienia, zachowanie i wzorce, twoje zwycięstwo i co poszło dobrze, szanse rozwoju, małe kroki naprzód (jutro, następny tydzień albo następny miesiąc). AI oddala perspektywę według okresu.

Tak: te same sekcje co w raporcie dziennym, z sumami tygodnia albo miesiąca i głębszym przeglądem wzorców. Małe kroki naprzód celują w następny tydzień albo następny miesiąc. Schowek: importuj je w tym samym bloku eksportu, gdy kalendarz kończy tydzień albo miesiąc. API (w aplikacji): przycisk raportu w czacie tygodnia albo miesiąca.

Dziennik · Tydzień · Miesiąc · Pomiar. Pierwsze trzy to ten sam dziennik posiłków w różnych skalach czasu. Pomiar to centrum zdrowia (waga, % tłuszczu, sport itd.).

Bilans energetyczny: spożycie w porównaniu ze spalaniem (ze smartwatcha przez AI albo z estymacji aktywności).

Oceny białka względem celu i tłuszczów względem wytycznych tłuszczu na dany dzień, tydzień albo miesiąc. Węglowodany pokazują gramy i ich udział w kaloriach, bez koloru dobrze/źle.

Albo brak danych o żywieniu i spalaniu, albo dzień postu ze spalaniem, ale z małą ilością albo bez zalogowanego jedzenia. Dodaj posiłki, jeśli jadłeś; ocena zaktualizuje się automatycznie.

Stuknij segment makro → Opcje analizy → Zobacz posiłki albo Dlaczego taka ocena? dla prostego rozbicia.

Tak. Edytuj w dzienniku; sumy i oceny przeliczają się ponownie.

Tak, na zakładce Dziennik po nazwie posiłku w całej historii.

Makro, jakość tłuszczu, błonnik, sól, składniki roślinne, tekst przepisu i więcej. Nie tylko kalorie.

Od szacunkowego dziennego spalania (BMR × aktywność). Redukcja: deficyt = kg na tydzień × 7700 ÷ 7 (np. 0,25 kg/tydz. ≈ 275 kcal poniżej utrzymania). Przybieranie: stała nadwyżka według fokusu: lean bulk +150, clean bulk +250, Siła i masa +500 kcal/dzień (nie wzór 7700÷7). Utrzymanie: przy szacunkowym spalaniu.

Ustawienia → Profil. Coach i koła używają tych samych liczb.

Nie, opcjonalna podczas konfiguracji. Niektóre funkcje utrzymania i plakaty do udostępniania wymagają wagi docelowej.

Aplikacja oznacza «cel zmieniony w tym okresie». Porównanie tempa może się wstrzymać, dopóki cel nie będzie znowu stabilny (około 14 dni z wystarczającą liczbą pomiarów).

Migawka profilu i celów na każdy dzień. Starsze dni używały celów obowiązujących wtedy. Ważne dla raportów i kół.

Możesz używać zalogowanych pomiarów wagi do obliczeń celów. Skonfiguruj w Ustawienia → Profil.

Zaczyna się od najstarszej wagi w zakresie i kumulatywnie stosuje dzienną nadwyżkę/deficyt kaloryczny (spożycie minus spalanie, 7700 kcal na kg), aby pokazać, czy dziennik wyjaśnia wagę.

Przykłady: redukcja tkanki tłuszczowej, Siła i masa, Zrównoważony. Wpływa na współczynnik białka i to, jak coach formułuje porady.

Bez bezpośredniego połączenia z marką. Na iPhonie i iPadzie włącz Połączenie Health w menu, aby czytać dane z Apple Health (waga, aktywność, sen, treningi). Na Androidzie włącz Połączenie Health, aby czytać z Health Connect. Zegarek musi najpierw udostępniać dane tej platformie (np. Garmin Connect → Apple Health albo Health Connect).

Otwórz menu i stuknij Połączenie Health, tuż pod Źródłami zdrowotnymi. Włącz synchronizację, zezwól na wybrane typy danych, wybierz, ile historii zaimportować, i stuknij Synchronizuj teraz.

Waga, procent tłuszczu, wzrost i wymiary ciała; kroki, dzienny dystans, aktywne spalanie i treningi; sen z czasem pójścia spać, pobudki i fazami snu, gdy dostępne; tętno spoczynkowe, tętno, VO2 max, saturacja tlenu, częstość oddechów, zmienność tętna i ciśnienie krwi. Każdy typ danych ma własny przełącznik, więc możesz coś pominąć. Cholesterol pozostaje ręczny.

Nie. Wpis ręczny zawsze wygrywa. Jeśli zalogowałeś wagę ręcznie, a waga wysyła inny numer na ten dzień, twój wpis zostaje. Ta sama zasada dla spalonych kalorii: tylko jedno źródło na dzień, więc zegarek i telefon nigdy nie liczą się podwójnie.

Wybierasz sam: 30, 60, 90 albo 180 dni na ekranie Połączenia Health. PastePlate importuje ten okres w tygodniowych porcjach za pierwszym razem, więc wykresy trendów wypełniają się od razu.

Platformy zdrowotne nie udostępniają wszystkiego. PastePlate nie importuje śladów GPS, map ani wyników specyficznych dla zegarka (np. Garmin Body Battery). Pojawić się mogą tylko dane, które zegarek wysyła na platformę zdrowia w telefonie: Apple Health na iPhonie i iPadzie, Health Connect na Androidzie.

Nie ma synchronizacji w tle, gdy aplikacja jest zamknięta. Gdy włączone jest Połączenie Health, PastePlate synchronizuje się automatycznie po otwarciu aplikacji. Także ręcznie przez Synchronizuj teraz w Połączenie Health lub przeciągnij, by odświeżyć w dzienniku lub na ekranie trendu (przeciągnij w dół i puść). Wiele zegarków domyka poprzedni dzień kalendarzowy około północy na platformie zdrowia.

Importują się i tak. PastePlate nie opiera się na stałej liście sportów, więc windsurfing, padel czy pickleball po prostu pojawiają się z nazwą od platformy zdrowia plus czas trwania i kalorie. Sporty dystansowe, jak bieganie czy jazda rowerem, możesz dodać do dziennika sportu na wykres tempa.

Tak, opcjonalnie. Włącz Udostępnij żywienie w Health na ekranie Połączenia Health, a posiłki trafią jako kalorie i makro, z wodą, jeśli śledzisz nawodnienie. Edytujesz albo usuwasz posiłek i aktualizuje się też na platformie zdrowia. Domyślnie wyłączone; wymaga osobnego uprawnienia.

Nie. Dane zdrowotne są czytane na telefonie i zapisywane w lokalnym dzienniku, tam gdzie posiłki. Nic nie trafia na serwery PastePlate. Wyłącz typ danych albo całą synchronizację, a odczyt się zatrzyma.

Aplikacja szacuje spalanie z poziomu aktywności w Profilu. Możesz dostosować aktywność na dzień w dzienniku albo wspomnieć o ruchu i sporcie na czacie z coachem.

W szczegółach dnia i w bilansie energetycznym na kole, gdy Połączenie Health jest włączone i zegarek udostępnia aktywną energię. Przegląd Health na zakładce Pomiar pokazuje dziś i ostatnie siedem dni w jednym miejscu.

Tryb Longevity: unikalne rośliny przez ścisły protokół 15 kategorii, cel 30 roślin tygodniowo, Eksplorator roślin na dzień/tydzień. Przy włączonym Longevity coach daje też feedback o jakości tłuszczu i błonniku na czacie i w raportach.

Tak. Bez Longevity licznik roślin i cel tygodniowy są ukryte.

Witalność (styl Coach AI Longevity) oczekuje włączonego Trybu Longevity. Aby wyłączyć Longevity, najpierw wybierz inny styl w Ustawienia → Styl Coach AI.

Twoja AI oznacza rośliny i kategorie w posiłkach według wbudowanego protokołu. Aplikacja liczy unikalne gatunki; sama nie zgaduje roślin.

W Trybie Longevity, gdy tygodniowy cel roślinny został osiągnięty (zielony pasek). Opcjonalny baner w aplikacji na zakładce Tydzień; bez powiadomienia push.

Nie ręcznie. Schowek: poproś coacha na czacie, aby zapisał posiłek jako ulubiony z nazwą. Trafia, gdy importujesz ten dzień. API: bez bloku eksportu; zapisz z czatu w aplikacji albo narzędziem posiłku.

W nowym czacie podaj gramy i użyj dokładnej nazwy z listy biblioteki (np. «zjadłem 200 gramów puree z dyni»).

Makro na karcie dotyczy całkowitej gramatury na karcie. Ustawia to coach. Edytuj w bibliotece, jeśli trzeba.

Tak, w Bibliotece z menu.

Otwórz z zakładki Tydzień / ikony centrum planera tygodnia.

Schowek: kreator → Zamów plan tygodnia → wklej w AI → Pobierz plan tygodnia → importuj. API: kreator → Zamów (czat tygodnia w aplikacji) → plan w bibliotece, bez Pobierz ani Importuj.

Aktywny plan na «ten tydzień» jest w prompcie startowym w schowku. API (w aplikacji): idzie z czatem. Starsze plany są tylko do podglądu.

Schowek: Zamówienie = pełny prompt planowania. Pobranie = krótka instrukcja eksportu bloku z istniejącego czatu. API: tylko Zamówienie; plan zapisuje się w aplikacji.

Tak. Wybierz kraj w kreatorze i nazwij sklep w Dodatkowych życzeniach, na przykład «kupuję w sklepie X», z prawdziwą nazwą sklepu zamiast X. Menu i lista zakupów użyją wtedy produktów i marek własnych, które pasują. Bez nazwy sklepu AI trzyma menu ogólne zamiast wymyślać sklep.

Cokolwiek w jednym zdaniu: max czas gotowania w dni robocze, tylko air fryer, budżet na tydzień, bez kolendry, gotuj podwójną porcję w niedzielę na meal prep, łagodnie dla dzieci, wegańsko w poniedziałek i czwartek, extra białko w dni treningowe. Tekst trafia do promptu słowo w słowo i kieruje jedzeniem, zakupami, markami i promocjami.

Tak. Ustaw limit 10, 50 albo 70 produktów, albo 30, 55 albo 75 przy włączonym Longevity. Możesz też wpisać własną liczbę do 120 albo bez limitu. Niższy limit oznacza więcej ponownego użycia w tygodniu, a minimum Longevity 30 trzyma cel roślinny obok białka i podstawowych produktów.

Tak. Wybierz Brak IF, 16:8 (jedz 12:00 do 20:00), 18:6 (13:00 do 19:00), OMAD (jeden posiłek o 18:00) albo własne okno. Godziny, liczba slotów i nazwy slotów trafiają do zapytania jako twarde reguły, więc śniadanie nie pojawi się w tygodniu 16:8. Możesz też przełączyć pojedyncze dni na pełny dzień postu bez posiłków.

Nie. Kreator nie pobiera z ulubionych ani biblioteki. Plan buduje się z celów profilu, odpowiedzi w kreatorze i twoich życzeń. Aby użyć menu ponownie, wybierz Takie samo jak poprzednio albo Urozmaicaj jako podstawę.

Nie. Plan to rada. Jeśli zjadłeś to, co było w planie, powiedz na czacie na przykład „lunch zgodnie z planem”. Coach kopiuje zapisane wartości tego posiłku dosłownie. W trybie API posiłek trafia od razu do dziennika. W trybie schowka idzie przez twój czat. Jeśli zjadłeś coś innego, zapisz to zdjęciem jak zwykle.

Zakładka Sklep to checklista: odhaczaj produkty, filtruj jeden dzień albo cały tydzień i znajdź tygodniowe podstawy w osobnej grupie. Resetuj odhaczenia przy kolejnych zakupach i udostępnij dowolną zakładkę jako PDF z logo.

Wagę, procent tłuszczu, wymiary ciała, siłę, sport, ciśnienie krwi i cholesterol, z wykresami trendów i wspólnym zakresem dat w centrum. Więcej: przewodnik Ustawienia & Pomiary.

Przegląd = kafelki centrum i miniwykresy. Trendy = dłuższe linie średnich ruchomych. Linie BMI i FFMI używają kolorów stref na obsługiwanych wykresach. Wyjaśnienie i przykłady: przewodnik.

BMI nie opowiada całej historii. Aplikacja daje kontekst i FFMI (waga + procent tłuszczu) dla szerszego obrazu. Wykresy i poziomy: Ustawienia & Pomiary. Źródła: Źródła zdrowotne.

Istotne wartości trafiają do promptu startowego w schowku i mogą pojawić się w raportach po zalogowaniu i imporcie. API (w aplikacji): idą z czatem; raport przyciskiem raportu. Nie ma osobnej synchronizacji w chmurze.

Tak. Zakres jest wspólny między podstronami Pomiar i synchronizuje się z powrotem do przeglądu podczas nawigacji.

Nie. PastePlate nie ma serwera, który widzi twój dziennik. Dane zostają na urządzeniu, chyba że sam utworzysz kopię zapasową. Schowek: albo wkleisz coś do AI. API (w aplikacji): albo wyślesz coś w tym czacie.

W lokalnej bazie danych na telefonie lub tablecie. Konto w chmurze nie jest potrzebne.

Menu → Baza danych: Utwórz kopię zapasową, wybierz folder, opcjonalnie automatyczne kopie i liczbę przechowywanych kopii.

Tak. Baza danych → Przywróć kopię zapasową. Aplikacja rozpoznaje Room (Android) i SwiftData (iOS) oraz konwertuje. Obie aplikacje muszą być wystarczająco nowe dla pinu schematu.

Menu → Eksportuj do CSV.

Schowek: tylko to, co wkleisz do aplikacji. API (w aplikacji): to, co wysyłasz w tym czacie. Potem obowiązują zasady prywatności twojego dostawcy AI.

Menu → Wyczyść dziennik... (nieodwracalne; wymaga potwierdzenia).

Tak. Ten sam workflow na obu platformach. Wymieniaj dane przez wbudowany transfer bazy między platformami.

Pełna aplikacja: dziennik, workflow AI, pomiary, raporty, planer tygodnia, kopie zapasowe i transfer między platformami. Subskrypcja czatu AI jest osobna.

Nie. Ewentualny koszt tokenów dotyczy relacji między tobą a dostawcą AI, jeśli w ogóle.

Pełny dostęp do aplikacji przez 7 dni, potem €8,99/miesiąc lub €39,99/rok, chyba że anulujesz w sklepie przed końcem okresu próbnego.

Standardowy, Analityk, Motywator, Spokojny, plus nakładki Witalność (Longevity) i Atleta (bodybuilder framing). Zmień w Ustawienia → Styl Coach AI.

Nie. Stare raporty w archiwum zostają. Schowek: nowy styl obowiązuje po nowym imporcie. API (w aplikacji): nowy czat albo przycisk raportu.

Holenderski, angielski i inne. Menu i struktura raportów podążają za językiem aplikacji. W schowku także prompt startowy. W API (w aplikacji) czat w PastePlate.

Nie jako funkcja produktu. Protokół coacha unika hype'u suplementów. Nigdy nie używaj aplikacji do decyzji medycznych. Zobacz Oświadczenie zdrowotne.

Opcjonalnie: Przypomnienie przy braku zapisów i Motywacja na dzień dobry (wymaga zgody). Wiele «powiadomień» to tylko arkusze udostępniania w aplikacji. Bez push.

Wskazówka udostępniania w aplikacji przy każdym nowym kroku 5 kg w stronę celu. Dostępne ustawienie antyspam.

Arkusz udostępniania w aplikacji po zapisaniu kamienia milowego. Szablony pasują do profilu (redukcja/przybieranie, mężczyzna/kobieta dla celu tłuszczu).

Dostępny ze zielonym miesięcznym pierścieniem kalorii i znanym zużyciem. Nie pokazuje się przy samych celach utrzymania.

Około 3 minut na kreatora profilu (19 kroków). Potem 7 dni darmowego okresu próbnego. Schowek: opcjonalny krótki lub pełny walkthrough (13 ekranów). API (w aplikacji): pięć ekranów.

Bo jesteśmy aplikacją coachingową, a nie prostym licznikiem kalorii. Cel, waga, aktywność, notatka coacha i wybór AI trafiają prosto do promptów i raportów — aby mocne modele mogły dać ci naprawdę osobisty coaching. To nie quiz-sztuczka: wszystko, co wpiszesz, aplikacja od razu wykorzystuje.

Tak. Ustawienia → Profil. Cele makro, cele procentu tłuszczu i dopracowanie też są tam.

To dziennik żywieniowy z workflow Bring Your Own AI. Nie ogólny panel medyczny. Schowek: raporty coacha po imporcie. API (w aplikacji): po przycisku raportu.

Brak własnego modelu w aplikacji. Raporty pochodzą od twojego Coach AI: schowek (import) albo w aplikacji (API, przycisk raportu). Bogate raporty prozą, różnorodność roślin, sekcje zachowania i opcjonalne śledzenie celu osobistego.

Schowek: 13 zrzutów na stronie konfiguracji, krótka wersja na stronie głównej pod Zobacz, jak to działa. API (w aplikacji): pięć ekranów na konfiguracja · dzień API. Samouczek w aplikacji pokazuje się raz podczas pierwszej konfiguracji.